Amikor az ember elhatározza magát, hogy lefogy, számtalan módszer közül tud választani. Az egyik ilyen a diéta lehet, amely a legkíméletesebb módja a fogyásnak. Igaz, hogy nem lesz rövid ideig tartó folyamat, viszont a lassan leadott kilók garantáltan nem jönnek vissza. A zsírégetők igazán akkor jók, hogy ha nem a mozgás és az egészséges táplálkozás helyett szedjük őket, hanem csak kiegészítésként alkalmazzuk őket. Ezeket a táplálék kiegészítőket nagyon nehéz kategóriákba szedni, mivel számos hatással vannak a szervezetünkre. Egyben zsírt égetnek, ugyanakkor izmot is növelnek. Ezzel egy időben pedig a szervezetünkre is egészséges hatással vannak. Tehát nehéz beskatulyázni őket, hogy most melyik csoportba is tartozzanak. A zsírégetők között is számtalan fajta létezik. Vannak olyanok, amelyek CLA zsírsavat tartalmaznak, talán ezek a legnépszerűbbek ebben a körben. Léteznek olyan fajták is, amelyek a sovány testtömeg indexet próbálják meg javítani. A HCA zsírégetők módosítják a szénhidrátokat, hogy a szervezetben ne tudjanak zsírrá és koleszterinné alakulni.